这一期节目由李翔和唐晖从手机里翻出的旧照片谈起，围绕中国年轻球员的留洋与成长展开回忆与反思。为了让这些球员更快适应高强度的比赛，俱乐部在常规训练之外为他们安排了“加餐”：包括语言课、额外体能与技战术训练，甚至在推进过程中结识了申花名宿佐兰·兰科维奇等人。陈国良、孙怡朋、杨意林等几位小将一度在俱乐部乃至国青、国奥层面展现出不俗的能力，但随后因一系列操作失误或环境不适，各自的职业道路走向不同。

节目还讨论了留洋的“坑”，例如什么样的环境更利于球员发展，以及中国归化球员的过往。回顾17/18赛季，聊到了廖垒、杨意林、陈国良等人的状态，并从俱乐部角度审视国青、国奥集训安排。特别提到了孙怡朋遭遇的不当操作以及因此未能在国内稳定踢球的遗憾。节目中也回忆了出征仪式的画面：球员背后是赫米利亚著名的葡萄酒喷泉雕塑，很多片段带有十年前的时光印记。 龙8头号玩家